Главная » Беременность » Кожа во время беременности: уход за телом

Кожа во время беременности: уход за телом

Пожалуй, самые неприятные спутники беременности, само собой, помимо токсикоза, это изрядная прибавка в весе и появление растяжек. И если первую проблему можно компенсировать сбалансированным питанием и умеренными физическим нагрузками, то для профилактики крайне не эстетичных проявлений в виде стрий потребуется регулярный уход за телом. Как правильно ухаживать за кожей во время беременности, и какие косметические процедуры безвредны и наиболее эффективны в этот период? Об этом и поговорим.

Кожа во время беременности: уход за телом

Кожа во время беременности: уход за теломЧтобы сохранить тонус кожи и подготовить ее к естественному растяжению достаточно не пренебрегать такими процедурами, как отшелушивание и увлажнение. Не нужно откладывать заботу о проблемных местах на вторую половину беременности, чем раньше вы начнете регулярные тренировки&, тем более очевидным будет результат.

Использование мягкого скраба пару раз в неделю в зонах повышенного внимания – предплечий, груди, области бедер и живота способствует обновлению эпидермиса. Мягкий микромассаж улучшает кровообращение, делая кожу более упругой и эластичной.

Помимо различных косметических средств, которые следует подбирать с особой тщательностью в виду интересного положения, можно использовать и совершенно безопасные смеси домашнего приготовления. С этой задачей отлично справляются скрабы на основе кофейной гущи, измельченной овсянки, а так же медовая смесь с добавлением мелкой морской соли.

Очищающий ритуал совмещают непосредственно с водными процедурами, которые завершают контрастным душем, особое внимание уделяя вышеперечисленным участкам тела. После чего мягкими круговыми движениями на кожу наносят увлажняющий бальзам или питательный крем.

Кожа во время беременности: уход за теломБольшинство женщин согласятся, что превентивные меры по сохранению красоты и здоровья кожи наиболее действенны, чем борьба с последствиями. Здесь мы еще раз напоминаем, как важно в период беременности следить за прибавлением веса, поскольку резкое увеличение объемов повышает риск внутренних разрывов кожи в виде проявления красновато-синих рубцов, от которых крайне сложно избавиться.

Кроме отшелушивающих процедур, совмещенных со щадящим массажем проблемных зон при помощи жесткой рукавички&, особое внимание следует уделять ежедневному уходу за кожей живота, бедер и в области молочных желез. Для профилактики стрий утром и вечером необходимо наносить на эти зоны специальные средства от растяжек. Для этого подходят, как готовые косметические средства, так и хорошо зарекомендовавшие себя домашние рецепты на основе натуральных растительных масел.

И если к применению той или иной косметической продукции в период беременности следует относиться с известной долей осторожности, то применение органических масел в этом смысле абсолютно безопасно. В качестве базовой основы берется оливковое, кунжутное, миндальное или масло зародышей пшеницы, известные своими питательными и увлажняющими свойствами. К одному из выбранных компонентов (из расчета на 1 ст. л.) добавляют по 1-2 капли эфирных масел апельсина, нероли, лаванды и герани, способствующие усилению кровообращения и регенерации клеток эпидермиса. Приготовленную смесь наносят на слегка увлажненную кожу легкими похлопывающими движениями. Помимо косметического эффекта в виде бонуса вас ожидает еще и приятный сеанс ароматерапии.

Кожа во время беременности: уход за теломНежная и тонкая кожа в области груди наиболее подвержена в этот период естественной трансформации и появлению растяжек. Для повышения тонуса перед использованием соответствующих средств по уходу за телом рекомендуется принять контрастный душ.

Масло наносят на поверхность кожи и в течение 2-3 минут легко массируют область бюста по траектории, напоминающей восьмерку. Начинаем от основания правой груди, продвигаемся вверх к зоне декольте, затем между молочными железами к основанию левой. И наоборот.

В профилактике растяжек немаловажную роль играет правильный бюстгальтер. Оставьте до лучших времен модные кружевные модели на косточках. Он должен быть удобным, с широкими бретелями и не тесным, чтобы не нарушать кровообращение. Отдавайте предпочтение трикотажным моделям из натурального хлопка.

Кожа во время беременности: уход за теломНаши ножки, особенно во второй половине беременности, в связи с возросшими нагрузками и изменением гормонального фона часто страдают от отечности. Для профилактики варикозного расширения вен и избавления от тяжести в ногах следует запастись охлаждающими спреями и гелями на основе органических масел цитрусовых и экстракта морских водорослей.

Не менее эффективным средством от болезненной отечности считается морская соль. Ежевечерние прохладные ванночки с добавлением этого доступного ингредиента и нескольких капель эфирного масла (ладана, лаванды или эвкалипта) способны вернуть вашим уставшим ножкам былую легкость и красоту.

Будьте внимательны к себе и помните, что методичный уход за телом и кожей во время беременности поможет вам с максимальным комфортом пережить этот достаточно противоречивый период. И что немаловажно, облегчит восстановление формы после рождения ребенка.