Главная » Беременность » Ванны, бассейн и сауна во время беременности

Ванны, бассейн и сауна во время беременности

Ванны, бассейн и сауна во время беременности

2. Температура воды должна быть комфортной, желательно не больше 37 градусов. Ванна действительно может повредить Вам, если она горячая, а у Вас, к примеру, проблемы с сердцем или повышенный тонус матки. Действительно, если влезть в кипяток, могут начаться преждевременные роды, так как высокая температура может вызвать резкое повышение давления.

3. Не стоит принимать ванную в конце беременности, когда уже отошли воды из-за возможности попадания инфекции.

4. Быть осторожными с эфирными маслами — масла можно использовать не все и не всем. Есть противопоказания!

Всё остальное — суеверия!

Суеверие №1. Встречаются например такие советы врачей: «Ванну в период беременности не рекомендуется принимать не только в случае угрозы, но и вообще всем беременным.

При неподвижном положении в ванне возникает риск глубокого прорастания сосудов в области плацентарной площадки (частичное или полное приращение плаценты), а также риск воздействия на температурный фактор в окружающей плод среде (так как механизмы терморегуляции у внутриутробного плода до 36-й недели отсутствуют). «

Неужели эти «советчики» всерьез полагают, что 10-15 минут в 36-37 градусной ванне могут привести ко всему вот этому? Чтобы что-то куда-то приросло беременная женщина должна просидеть в кипятке несколько часов или даже дней!

Отрывок из книги Ренаты Равич «Мы ждем тебя, малыш»:

А.Стокгем пишет: «Без отдыха цель достигается только наполовину.» Эти ванны имеют укрепляющее, успокаивающее, размягчающее, мочегонное, противоспазматическое, потивовоспалительное и т.п. действия, словом, выполняют почти все, что необходимо беременной женщине. Сидячие ванны восстанавливают равновесие нервов, удаляют с поверхности кожи ее выделения, разбивают застой крови в сосудах, несущих венозную кровь от пищеварительных органов к печени и уничтожают воспалительные процессы в брюшной и тазовой области. Ничего нет лучше их против бессонниц, невралгии, тошноты, желчности, запора, геморроя, судорог, вспухания вен, усталости, головной боли, нервности.. Никакие другие наружные ли, внутренние ли лекарства не в силах помочь беременной настолько, насколько помогли бы ей эти тепловатые сидячие (поясные) ванны. Вреда от них никакого быть не может, а польза несомненна.

Что касается горячих ванн — то принимать их беременным категорически не рекомендуется, особенно при склонности к выкидышам»

Советы, как принимать ванну

К великому сожалению, про горячую ванну вы должны забыть. Ее принимать нельзя ни в коем случае, так как высокая температура может вызвать резкое повышение давления, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Но от теплой воды вреда не будет абсолютно никакого! Температура воды в ванной не должна превышать 36-37 градусов, тогда Вы не будете испытывать никакого дискомфорта и получите максимум пользы и удовольствия от ее принятия. Не стоит забывать о гелях для душа. В состав средств, предназначенных специально для беременных женщин, могут входить различные экстракты трав и морских водорослей, а также витамины и масла, которые нежно ухаживают за кожей.

Также желательно, чтобы в квартире, кроме Вас, находился кто-то еще, кто смог бы Вам помочь выбраться из ванны, дабы избежать падения или скольжения. Если такой возможности нет – было бы неплохо положить на дно ванны специальный резиновый матрас, или не скользкую подстилку. Ну и напоследок стоит заметить, что принятие ванны лучше всего ограничить десятью-пятнадцатью минутами, чтобы не обезвоживать организм.

Хотелось бы также упомянуть об ароматических ваннах. Их можно принимать в течение всего срока беременности, они доставят будущей мамуле максимум удовольствия и послужат прекрасной формой расслабления. А если еще и предварительно зажечь несколько свечей и включить приятную музыку, то атмосфера в ванной будет просто великолепной! Вот только ароматические масла добавлять в ванну можно далеко не все.

Самые читаемые: