Главная » Беременность » Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

Симптомы тонуса матки на разных сроках имеют отличительные черты. Например:

  • первый триместр. Все признаки, которые предшествуют менструальному циклу: тянет низ живота, ощущение боли в пояснице;
  • второй триместр. К тянущим болям добавляется твёрдый на ощупь живот. Достаточно лечь на спину, приложить руку на низ и можно почувствовать каменную матку;
  • третий триместр. Тонус матки может сопровождать кровяными выделениями, ощущением схваток.

Внимание! Если после проведения профилактических процедур по снятию тонуса боль осталась, то не игнорируйте сокращения матки. На любом сроке это может грозить потерей ребёнка. Обязательно обратитесь в гинекологическое отделение.

Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

Как показывает практика, тонус матки чаще возникает у женщин, которые ведут активный образ жизни. Забота о семье, работа, бытовые дела – это может способствовать напряжению стенок матки и её сокращению. Поэтому не стоит пренебрегать советами врачей и начните больше отдыхать.

Важно! Подробно узнать о том, как снять тонус матки в первом триместре при беременности, можно узнать здесь.

В домашних условиях снять спазм поможет гимнастика при тонусе матки. Их цель заключается в полном расслаблении тела, лица и матки в том числе.

Расположитесь в удобной вам позе, успокойте своё дыхание, закройте глаза и максимально расслабьтесь. Вы должны почувствовать, как уходит напряжение со всего тела через руки, мышцы лица спокойные и не напряжены, дышите спокойно и ровно. Выполняйте это упражнение каждый день по возможности утром и вечером.

Ещё одно упражнение, благодаря которому быстро снимается тонус в матке, довольно простое в исполнении. Встаньте на колени, руки согните в локтях, опустите голову и постарайтесь расслабиться. Затем плавно на вдохе поднимайте голову, слегка прогибая спину, и задержитесь на несколько секунд в таком положении. На выдохе также не спеша опуститесь в исходное положение. Повторяйте это упражнение 4 раза, затем полежите на кровати один час.

Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

Ароматерапия довольно успешно стала использоваться при успокоительных упражнениях. Можно приобрести аромамедальон и брать повсюду с собой. Выберите приятный успокаивающий релаксант и наслаждайтесь его ароматом при тонусе. Не пренебрегайте ароматерапией при приёме тёплых ванн с ароматическими маслами. Ванна при тонусе матки с добавлением:

  • жасмин – снимает стрессы, открывает второе дыхание, имеет нежный аромат;
  • лотос – успокаивает, снимает усталость, на запах терпкий и сладкий;
  • роза – убирает напряжение, помогает бороться со стрессом, отличается сладковатым запахом;
  • ваниль – придаёт ощущение покоя и домашнего уюта, имеет сладкий аромат;
  • ромашка, мелисса, мята, валерьяна, герань, полынь – успокаивающее действие.

Интересно! Валерьянка при тонусе матки действует как успокоительное и снимает спазм.

Чтобы облегчить нагрузку на матку обеспечьте ей поддержку. Для этого понадобится бандаж для беременных или брюки с широкой резинкой вместо пояса. Поддержка живота снимает напряжение в мышцах матки.

Врачи рекомендуют всегда держать под рукой но-шпу и принимать её при необходимости. Этот препарат не вредит ребёнку и доступен в аптеках. Хорошо убирает спазмолитический тонус.

Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

При комплексном лечении гипертонуса матки врачи рекомендуют обратить особое внимание на питание. Необходимо внести в своё меню как можно больше продуктов, которые снимают тонус. Как правило, в них содержится магний. Суточная потребность будущих мам в этом элементе вырастает до 400 мг.

Продукты, содержащие высокий процент магния или какая пища расслабляет матку:

  1. Хлеб с отрубями. Если вы любите есть белый пшеничный, то рекомендуется частичная его замена на отрубной хлеб. Можно чередовать их во время приёма пищи.
  2. Гречневая и овсяная каши. Возьмите 3 столовые ложки крупы залейте стаканом кипятка и проварите 5 минут. Принимать можно с утра натощак с добавлением молока и сахара (мёд) по вкусу.
  3. Фасоль. Этот продукт можно употреблять как в каком-нибудь блюде, так и отдельно. Суточная норма не должна превышать 200 г.
  4. Зелёные овощи. Здесь можно перечислить: огурцы, спаржа, горошек, брокколи и другие овощи. Приготовьте салаты, комбинируя различные ингредиенты, приправьте любым растительным маслом. Употребляйте каждый день по 100–200 г.
  5. Лесные или миндальные орехи. Достаточно употреблять в день до 100 г орешков на протяжении всей беременности.
Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

Как избавиться от тонуса матки быстро? При снятии тонуса в домашних условиях можно воспользоваться народными средствами – любые настойки трав имеющие спазмолитическое или успокоительное действие.

  • настойка валерьяны ; это лучшее средство при тонусе матки, оно полностью безопасно и эффективно. Принимать можно как во время тонуса, так и для профилактики. Накапайте в столовую ложку 20–30 капель и выпейте перед едой;
  • настойка пустырника. Употреблять утром и вечером по 15–20 капель после приёма пищи;
  • чай из трав. Смешайте 100 г мелиссы, 100 г мяты, 50 г пустырника и 50 г валерьяны. Залейте травы кипятком и дайте настояться 30 минут. После этого можно пить чай с добавлением мёда по вкусу.

Обязательно дайте себе полежать не меньше одного часа после приёма этой настойки, так как она имеет расслабляющее и успокаивающее действие.

Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

Внимание! Тонус матки ощущает ребёнок внутри вас. Стенки мышц сжимают его, и малыш начинает волноваться. Это добавляет беспокойство маме, и вы начинаете нервничать. Чтобы успокоить ребёнка можно слегка поглаживать живот и разговаривать с ним. Ваш голос способен его утихомирить, и придаст уверенности.

Как вы уже поняли, для того чтобы снять тонус матки в домашних условиях, необходимо максимально успокоиться и снять напряжение с тела. Если вы вдруг почувствовали боль внизу живота вне дома: в парке, на работе, в гостях, то постарайтесь присесть по возможности, лечь. Не волнуйтесь, успокойте дыхание, начните ровно делать вдох-выдох. Нет ничего важнее, чем ваше здоровье и покой малыша!

© 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Самые читаемые:

Когда и как планировать беременность после выкидыша?
Планирование бе…

Магний при беременности: ответы на все вопросы по этой теме
Магний при бере…

Изжога при беременности: на поздних сроках, как избавиться, уменьшить, что делать, Азбука здоровья
Изжога при бере…

Курантил при планировании беременности
Курантил при пл…

Когда больше вероятность забеременеть: вычисляем дни овуляции
Высокая вероятн…

Вторая беременность и вторые роды, легче или тяжелее проходят вторая беременность и вторые роды
Вторая беременн…

Легкие роды, как сделать роды легкими — 10 способов
Легкие роды 10 …

Как вызвать схватки в домашних условиях и в стационаре
Как вызывают сх…

Фолиевая кислота при беременности и при ее планировании, подготовке к ней, Азбука здоровья
Зачем нужна фол…

Выделения во 2 триместре беременности: норма, тёмные, кровавые, густые
Выделения во 2…

Как можно быстро забеременеть: советы для мужчин и женщин
Как быстрее заб…

Беременность и свободные радикалы — Журнал Charm Lady
Антиоксиданты п…

При беременности бывают выделения
При беременност…

Ягоды при беременности: мочегонные, обезболивающие, полезные ягоды
Наступившая бер…

8 советов, как не набрать лишний вес во время беременности
8 советов, как …

Внематочная беременность: симптомы, признаки и последствия после операции и общие рекомендации
Внематочная бер…

Внематочная беременность – признаки на ранних сроках, симптомы, причины
Внематочная бер…

Врачи сказали, сколько жидкости пить при беременности
Врачи сказали, …

Пигментные пятна на лице во время беременности
С наступлением …

Гексикон при беременности — инструкция, побочные действия
Гексикон при бе…

10 лучших средств от растяжек при беременности
10 лучших средс…

Амниоцентез во время беременности
Амниоцентез во …

Амниоцентез — сроки, методы, последствия
Во время береме…

К чему снится кровотечение при беременности
Как растолковат…