Главная » Беременность » Контроль уровня гемоглобина при беременности

Контроль уровня гемоглобина при беременности

Контроль уровня гемоглобина при беременности

Уровень гемоглобина очень важен для каждого человека, что уж говорить о беременной женщине. Гемоглобин входит в состав эритроцитов (один из форменных элементов крови), а эритроциты, в свою очередь отвечают за доставку кислорода в ткани и органы всего организма, а также за вывод из них углекислого газа и продуктов распада. У взрослого здорового человека уровень гемоглобина составляет 120-140 г/л.

Количество гемоглобина у беременных закономерно снижается к 24 неделе и довольно часто нуждается в поддержании. Также уровень гемоглобина может понизиться и раньше этого срока беременности, в таком случае необходимо обратиться к врачу, так как анемия при беременности может повредить развитию плода.

Более низкий уровень гемоглобина, чем необходимо, может вызывать такие симптомы как: апатия, вялость, отдышка, плохой аппетит, скачки кровяного давления, простудные заболевания, сухость кожи и волос, ломкость ногтей, кровоточивость десен. Как вы понимаете, для успешного течения беременности необходимо регулярно восполнять уровень железа в организме, ведь именно оно ключевой компонент гемоглобина.

Причины снижения уровня гемоглобина могут быть самыми разными:

— недостаточное потребление железа, меди, цинка или витамина С.

При проявлении любых неприятных или подозрительных симптомов – обращайтесь к врачу, поскольку эти симптомы могут говорить не только об уровне гемоглобина, но и о других серьезных нарушениях. Врач может назначить специальные препараты, влияющие на уровень гемоглобина, но этого можно полностью или частично избежать, включая в свой рацион питания некоторые продукты.

Контроль уровня гемоглобина при беременности

— мясо (рыба, птица, белое мясо, сердце и почки).
— злаки, бобовые и зернобобовые культуры (горох, фасоль, чечевица, гречка и рожь). Кроме того каши – замечательный источник растительного белка, также они нормализуют пищеварение и содержат полезные витамины и микроэлементы;
— овощи, зелень (помидоры, тыква, картофель, свекла, лук, салат, петрушка);
— фрукты и ягоды (яблоки, хурма, груши, абрикосы, персики, сливы, бананы, айва, гранат, черная смородина, клубника, клюква);
— орехи (особенно грецкие), рыбная икра, большинство морепродуктов, сухофрукты, гематоген.

Контроль уровня гемоглобина при беременности

Употребляйте также пищу богатую витамином С, так как он улучшает усвоение железа. Совершайте прогулки на свежем воздухе (лучше всего – каждый день), соблюдайте возможную физическую активность (можно заниматься гимнастикой для беременных и дыхательными упражнениями).

Главное помнить – во всем нужна мера, так как переизбыток каких — либо веществ также опасен, как и их недостаток, ведь здоровье заключается в равновесии. При внимательном отношении к своему самочувствию, ваша беременность пройдет благополучно!

Самые читаемые:

Беременность и кальций: как принимать и какие витамины лучше
Кальций при бер…

Второй скрининг: выявляем патологии
Второй скрининг…

Роды после кесарева сечения: возможно ли родить естественным путем
Беременность и …

Как врач определяет подтекание околоплодных вод, Околоплодные воды
Как врач опреде…

Стимуляция родовой деятельности в домашних условиях
Стимуляция родо…

Можно ли купаться во время месячных? За и против
Можно ли купать…

Если тест на овуляцию не показывает овуляцию? А по циклу должна быть
Базальная темпе…

Тип телосложения — Влияние типа телосложения женщины на зачатие — Журнал Charm Lady
Тип телосложени…

Как правильно прикладывать ребенка для кормления к груди: видео, фото
Как прикладыват…

Полезные блюда при беременности: фото и рецепты для беременных женщин на каждый день
Имея четкое пре…

Боли в спине при беременности: норма и патология, лечение и профилактика
Почему у береме…

Болит ли грудь при беременности и что делать?
Здравствуйте, у…

Быстрое лечение геморроя во время беременности
Геморрой — это …

Вздутие живота при беременности на ранних и поздних сроках
Что делать, ког…

Прогестерон у женщин – норма, симптомы, отклонения, причины повышенного прогестерона
Одним из наибол…

Разрыв плодного пузыря: причины, симптомы, диагностика, лечение
Разрыв плодного…

Геморрой при беременности — Лотосовое рождение
Геморрой при бе…

Зуд при беременности: причины, диагностика, лечение
Зуд при беремен…

Зуд и жжение при беременности: причины на ранних и поздних сроках, лечение
Каждая вторая б…

Геморрой при беременности: причины, симптомы, лечение и профилактика заболевания
Геморрой — само…

Гестоз при беременности, Мамуcя!
Гестоз это забо…

Поздний аборт — аборт на поздних сроках беременности
Поздний аборт Ч…

Реабилитация после аборта: выделения, боли, что можно, что нельзя после искусственного прерывания бе…
Что можно и нел…

Изжога при беременности: что делать и как от нее избавиться, лечение и профилактика
Вынашивание жел…