Главная » Беременность » Можно ли есть арбуз при беременности на поздних сроках, чем полезен арбуз во время беременности

Можно ли есть арбуз при беременности на поздних сроках, чем полезен арбуз во время беременности

Можно ли есть арбуз при беременности на поздних сроках, чем полезен арбуз во время беременности

Для каждой женщины беременность это особое, «священное» состояние. И каждая стремиться этот период своей жизни прожить максимально правильно. Особое внимание уделяется питанию, в конечном итоге это определяет и здоровье будущего малыша и мамочки. Фрукты, овощи, все те продукты, которые мы именуем одним словом «витамины»,занимают практически первое место в рационе женщины в этот период.

Часто женщины задаются вопросом, а можно ли кушать арбуз? Ведь при беременности отеки совсем не редкость. Не усугубит ли состояние арбуз? Или наоборот употребление его принесет исключительно только пользу?

Чем полезен арбуз при беременности

Арбуз — необыкновенная ягода. Помимо восхитительных вкусовых качеств, таких как сладость, сочность, свежесть, аромат, арбуз обладает настоящей кладовой полезных для человека веществ.

В первую очередь это фолиевая кислота, влияющая на кровообразование и регулирующая протекание всех химических процессов в организме. Причем в арбузе содержание ее в несколько раз превосходит любой другой овощ или фрукт. Витамины А, С, В1, В2, РР. Магний, калий, кальций, натрий, фосфор, цинк, марганец, фтор, медь, йод. Особо стоит отметить наличие в этой чудо-ягоде железа и огромного количества жидкости, что положительно сказывается в последствии на характеристиках грудного молока. А свойства арбуза выводить жидкость из организма, накопившиеся шлаки, токсины, соли и песок, улучшать метаболизм, служить профилактикой запоров и в целом приводить в норму работу пищеварительной системы, возводят арбуз в ранг максимально полезных при беременности продуктов. Поэтому врачи при отсутствии противопоказаний на компоненты этого продукта настоятельно рекомендуют включить его в рацион при беременности.

Можно ли арбуз во время беременности

Можно ли есть арбуз при беременности на поздних сроках, чем полезен арбуз во время беременности

Однако последнее время употребление арбузов вызывает обоснованные опасения у специалистов. Неправильное выращивание и хранение делает эту ягоду крайне опасной для здоровья, а для беременной женщины риски значительно повышаются. Все дело в нитратных удобрениях и других всевозможных химических добавках, которыми грешат недобросовестные фермеры. На сегодняшний день гарантировать качество арбуза практически невозможно, но при соблюдении определенных правил приобретения и хранения риски нарваться на недоброкачественный продукт можно снизить.

Бахчевые культуры, к которым относится и арбуз, имеют свойство быстро пропитываться тяжелыми металлами, содержащимся в выхлопах машин. Поэтому лучше избегать покупки с придорожных развалов. Арбуз должен продаваться в специально отведенном месте, обязательно под навесом. Как и любой сезонный фрукт или овощ арбуз лучше покупать в период его созревания. Это конец августа, начало сентября.

На кожуре арбуза накапливаются различные болезнетворные микробы и бактерии, частички пыли. Причем в огромных количествах. Поэтому приобретать арбуз надо только целым, не разрезанным. Перед употреблением хорошенько промыть его в проточной воде с любым моющим средством. Разрезанный уже арбуз можно хранить в холодильнике сутки, не более.

Корка у спелого арбуза будет твердой и блестящей, один бок будет выделяться более светлым пятном. Если стучать по спелому арбузу, звук выйдет звонкий и чистый. плохой арбуз будет издавать приглушенный звук, как при ударе по спущенному мячу. Если его сжать, под руками будет ощущаться мягкость. В разрезе по цвету вредный арбуз будет очень ярким, с желтоватыми, жесткими прожилками. И наоборот хороший плод будет чуть-чуть неоднородный по цвету с тонкими, белыми прожилками.

Есть еще один способ проверить качество плода. В стакан воды бросить маленький кусочек мякоти. Вода должна остаться такой же прозрачной на вид. Если цвет воды стал меняться на красный или розовый, арбуз нельзя даже пробовать.

Арбуз при беременности: противопоказания

Можно ли есть арбуз при беременности на поздних сроках, чем полезен арбуз во время беременности

Каким бы не был полезным и вкусным арбуз, противопоказания для употребления этой ягоды есть. В особенности их нужно учитывать при беременности. С огромной осторожностью его можно употреблять женщинам, страдающим различными расстройствами ЖКТ, колитами, нарушениям оттока мочи. Камни в почках тоже будут противопоказанием для употребления как в обычный период, так и во время беременности.

Арбуз обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. В связи с этим врачи не рекомендуют чрезмерно увлекаться им. Каждой будущей мамочке лучше проконсультироваться со специалистом какое количество продукта можно включить в рацион для максимальной пользы. Для каждой женщины количество будет индивидуально.

В народе достаточно распространен способ поедания арбуза в сочетании с хлебом. Любительницам такого блюда надо помнить о том, что хлеб в сочетании с арбузом лучше выбирать белый, пшеничный. При одновременном поедании арбуза и черного, ржаного хлеба возможны желудочные расстройства и обострения заболеваний пищеварительной системы.

В идеале лучше всего кушать арбуз отдельно от любых продуктов и напитков. Потому что даже сам по себе арбуз может спровоцировать нарушение работы кишечника и усилить образование газов. Что при беременности может сопровождаться достаточно болезненными ощущениями и причинить дискомфорт. Употребление арбуза в больших количествах значительно ускоряет перистальтику кишечника, что в свою очередь может вызвать приступ диареи, которая может грозить организму большой потерей жидкости. В любом случае при первых признаках негативных симптомов, необходимо выпить активированный уголь и проконсультироваться со своим врачом.

Самые читаемые:

Магний В6 при беременности
Магний В6 при б…

Когда больше вероятность забеременеть: вычисляем дни овуляции
Высокая вероятн…

Можно ли забеременеть при эрозии шейки матки?
Как планировать…

Преждевременная отслойка плаценты — причины, симптомы, диагностика и лечение
Преждевременна…

Раскрытие шейки матки: как ускорить и что делать если оно не происходит
Процесс и этапы…

Токсоплазмоз при беременности — причины, симптомы, диагностика и лечение
Токсоплазмоз п…

Что такое выкидыш
Выкидыш: причин…

Желтые выделения при беременности, их возможные причины и методы лечения
Как не пропусти…

Обезболивание родов: плюсы и минусы
Обезболивание р…

Для чего назначают свечи с папаверином при беременности на разных сроках: как действует папаверин, к…
Папаверин во вр…

Как не поправиться во время беременности — правила питания с примерным меню и физические нагрузки
Как не поправит…

Мутные воды при беременности 18 недель, 18 недель беременности
Мутные воды при…

В каких количествах можно шашлык беременным?
Будущим мамам н…

3 плановый УЗИ скрининг, нормы беременности, расшифровка
Каждый скрининг…

Бессонница при беременности во втором триместре – что делать?
Бессонница во в…

Бессонница при беременности, Клиника ведения беременности
акушер-гинеколо…

Боли в груди при беременности
Грудь в широком…

Боли В Животе При Беременности Во Втором Триместре
Чем чреваты бол…

Болит голова: что можно выпить при беременности? Разрешенные средства от головной боли при беременно…
Болит голова: ч…

Лечение внематочной беременности
Около 5% всех б…

Вредно ли первое или второе УЗИ при беременности на ранних сроках
Вредно ли перво…

Гестоз при беременности, лечение, последствия, симптомы, признаки, причины, профилактика
Гестоз при бере…

Гестоз при беременности: симптомы и способы его лечения
Страшный диагно…

Зуд в интимной зоне при беременности
Лечимся от зуда…