Главная » Беременность » Нет аппетита при беременности

Нет аппетита при беременности

Как видите, причины отсутствия голода могут вызвать самые разнообразные факторы, так что необходимо регулярно наблюдаться у врача, чтобы вовремя справиться с проблемой.

Методы повышения аппетита у беременных

Как бы ни радовало на начальных стадиях отсутствие аппетита при беременности, необходимо помнить, что сейчас вы отвечаете не только за себя, но и за жизнь будущего малыша. Поэтому требуется периодически совершать попытки раздразнить чувство голода, ведь, даже не нуждаясь во вкусовых ощущениях, организм испытывает потребность в питательных веществах и витаминах.

Нет аппетита при беременности

Если потеря аппетита при беременности обусловлена какими-либо заболеваниями — их необходимо лечить под руководством медиков. Но, по большей части, отсутствие голода у будущих мам носит временный или психологический характер, поэтому и методы борьбы с ними больше походят на хитрые уловки:

  • в первую очередь, когда вас не мучает тошнота, говорите себе, что внутри вас растёт маленькая жизнь, которая постоянно развивается и нуждается в полезных веществах;
  • совершайте длительные прогулки на свежем воздухе, запишитесь в секцию йоги для беременных или бассейн – физическая активность заставить вас тратить энергию, значит, возникнет потребность её пополнять. К тому же, занятия спортом помогут выйти из вялого и задумчивого состояния и отнимут возможность впасть в депрессию;
  • балуйте себя новыми вещами ярких расцветок – покупки приносят радость, а красный, оранжевый и другие теплые оттенки стимулируют аппетит;
  • перед каждым приёмом пищи красиво сервируйте стол, продумывайте меню до мелочей, выходите к обеду с лёгким макияжем и полностью одетой – эти уловки создадут впечатление праздника и помогут вернуть интерес к еде;
  • постоянно вращайтесь в кругу друзей или таких же будущих мамочек, как вы. Совместные походы в поликлинику, в парк, в магазин или кафе подвигнут вас кушать хотя бы за компанию;
  • приучитесь есть в одно и то же время – у организма выработается режим и в назначенный час он невольно попросит порцию еды;
  • ходите за продуктами сами – не перекладывайте эту обязанность на мужа, маму или свекровь. Часто нахождение среди аппетитных запахов, особенно в кондитерской, возбудит желание поесть. Чаще пеките булочки с корицей, готовьте блюда с использованием имбиря, тмина, острого перца – эти пряности стимулируют слюноотделение;
  • принимайте комплекс витаминов для беременных – это будет отличным подспорьем для ослабленного организма и поможет ему усваивать больше питательных веществ;
  • пейте травяные настои, только сначала согласуйте их компоненты с врачом. Также можно принимать пивные дрожжи вкупе с витамином В;
  • в рационе должны доминировать продукты с высоким содержанием протеина и зелёные овощи.

Каковы бы ни были причины плохого аппетита при беременности, не оставляйте этот симптом без внимания.

Тревожные признаки: когда требуется помощь врача

Чтобы процесс потери аппетита не зашёл далеко, необходимо сразу предупредить о нём своего лечащего гинеколога. Пока вас мучает токсикоз – отсутствие чувства голода вполне нормально. Но если у вас имеются хронические заболевания желудка или почек – консультация с медиком просто необходима. Тут самолечением не обойтись, и не стоит ждать, когда проблема исчезнет сама собой.

Нет аппетита при беременности

Самой серьёзной причиной для обращения за медицинской помощью является ненормальная потеря веса. Если этот процесс наблюдается на втором триместре, будущей мамочке необходимо как можно скорее сдать анализ мочи и крови, пройти УЗИ и во всём слушаться доктора.

Помните, что самостоятельно ставить диагнозы и назначать себе лечение во время беременности нельзя. Доверьтесь врачам – они помогут вам родить здорового ребёночка.

Нет аппетита при беременности

Очень волнуюсь, у меня начало 2 триместра, оппетит и чувство голода совсем отсутствует, ем раза 2 в день, все продукты есть, стараюсь больше печь, думаю вдруг от запаха захочется есть, но нет, чуть чуть откушу и все, может у кого то было подобное, к врачу только через 2 недели, можете что то порекомендовать, мне 19 лет

Нет аппетита при беременности

Болит живот постоянно, беренна 22 недели! Что делать? И из за чего это может быть?

Нет аппетита при беременности

А мне врач сказал не переживать и кушать все что хочется, но в меру и следить что бы не было потери веса, так как это будет плохо для ребенка.

Нет аппетита при беременности

У меня такое было, муж сразу волноваться начал, но потом все вошло в норму, это наверное со стрессом у меня было связанно.

Нет аппетита при беременности

А у меня тяга на бананы.Не особо я их любила, а сейчас хоть мешками ешь.И цитрусовые прям аж до дрожи в коленях.Но много боюсь есть,вдруг сыпь аллергическая пойдет

Нет аппетита при беременности

У меня с аппетитом вообще проблем не было.Зато мне хотелось вечно чего-то необычного съесть.Могла морскую капусту есть банками, могла покупать мелкую вяленую рыбку и есть ее прям на работе.

Нет аппетита при беременности

Я когда беременная ходила, врач мне алфавит прописывал для постоянного приема. Вся беременность принимала, очень понравился эффект, даже не ожидала что просто из-за витамин можно себя бодро чувствовать. Теперь постоянно его принимаю, летом курсами, а осень-зиму каждый день, и когда грудью кормила, да и малышу своему стала давать. Очень уважаю этот комплекс, даже не задумываюсь что-то другое попробывать.