Главная » Беременность » Почему беременных тянет на солёное: огурцы, помидоры, рыбу

Почему беременных тянет на солёное: огурцы, помидоры, рыбу

Почему беременных тянет на солёное: огурцы, помидоры, рыбу

Обычному человеку рекомендуется съедать не более 6 гр соли в сутки. Однако с наступлением беременности потребность организма в натрии (химическая основа «белой смерти») возрастает, женщину тянет на солёную и даже пересоленную пищу.

К данному явлению даже специалисты относятся очень неоднозначно. Кто-то называет это нормальным процессом, кто-то считает, что нельзя идти на поводу у организма и потреблять слишком много этого продукта. Для того, чтобы решить, сколько в таком положении можно съедать солёной пищи без вреда для здоровья, лучше для начала определить, почему беременных тянет на солёное— особенно в I триместре.

Итак, почему тянет на соленое во время беременности? Здесь расхождений среди медиков нет:

  • в I триместре начинает усиленно вырабатываться гормон прогестерон, одно из свойств которого — расслаблять сосуды, из-за чего начинаются головокружения, сонливость, одышка;
  • расширяясь, сосуды не давят на протекающую по ним кровь — её течение замедляется, что приводит к понижению давления;
  • натрий (соль) в человеческом организме повышает (т. е. в данном случае нормализует) давление;
  • потребляя соли больше, чем обычно, женщина начинает больше пить жидкости, что увеличивает количество циркулирующей по организму крови;
  • в результате давление восстанавливается, состояние нормализуется (подробнее о давлении у будущих мам читайте в одной из наших статей).

Это всё характерно для I триместра, поэтому именно на данном этапе женщинам чаще всего хочется солёного: потом эта страсть проходит, и всё становится на свои места. Сформировавшаяся плацента уже сама берёт на себя функции гормонов, тем самым нормализуя давление. Если же продолжает тянуть на солёную пищу во II или III триместрах, это уже патология, которая требует консультации врача. Это может означать воспалительный процесс в организме, снижение иммунитета или недостаток белковой пищи.

По поводу суточной нормы потребления соли беременными у врачей единого мнения нет. Чаще других звучат следующие советы:

  • I триместр: до 12 гр;
  • II триместр: до 9 гр;
  • III триместр: до 3 гр.

Следует придерживаться данных рекомендаций, чтобы не нарушить водно-солевой баланс в организме, который так или иначе сказывается на состоянии и матери и ребёнка. Но как высчитать эти граммы? Какие продукты и в каком объёме можно себе позволить?

Различные продукты, в которых много соли, по-разному могут сказаться на состоянии и здоровье малыша, поэтому женщинам нужно быть предельно аккуратными в потреблении солёных вкусностей на любом этапе вынашивания ребёнка.

Почему беременных тянет на солёное: огурцы, помидоры, рыбу

Хрустящие маринованные огурцы при беременности разрешены лишь в небольшом количестве: не больше 2 овощей среднего размера в день в I триместре, не больше одного — во II-ом. Ограничения связаны с уксусом, который разрушает зубную эмаль, драгоценную в этом положении, и повышает аппетит, что приводит к набору лишнего веса.

Почему беременных тянет на солёное: огурцы, помидоры, рыбу

Гораздо больший вред приносят организму беременной женщины солёные помидоры: они провоцируют появление отёков и скачки артериального давления. 1 небольшую помидорку в неделю съесть можно, если очень хочется, но налегать на данный продукт не стоит.

Почему беременных тянет на солёное: огурцы, помидоры, рыбу

Самый оптимальный вариант для беременных женщин, которым не хватает натрия, — это солёная красная рыба, которая содержит в себе массу полезных веществ, необходимых для полноценного вынашивания малыша. Сорта можно брать любые, но при этом учитывать, что рыбка должна быть малосолёной и употреблять её рекомендуется не более 1 кусочка в день. Подробнее о пользе рыбы во время беременности читайте здесь.

Если учитывать данные рекомендации, никакого вреда тяга на солёненькое не нанесёт, а даже улучшит состояние женщины на начальных сроках беременности и будет способствовать полноценному развитию маленького организма.

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Самые читаемые:

Анализы при беременности по триместрам: список, расшифровка
Анализы при бер…

2 неделя беременности: ощущения, признаки, что происходит
2 неделя береме…

Когда опускается живот перед родами, признаки опущения живота
Предвестники ро…

Беременность: когда начинает расти живот? На каком месяце беременности виден живот?
Беременность: к…

Внутриутробное развитие ребенка по неделям от А до Я
Внутриутробное …

Когда начинается токсикоз при беременности
Когда начинаетс…

Второй триместр беременности: самочувствие, питание, проблемы
Второй триместр…

Проверенные признаки беременности мальчиком
Проверенные при…

Сколько длятся роды: первые, вторые и третьи
Сколько должны …

Ребенок очень активный в животике! Опасно ли это?
Ребенок очень а…

Моя беременность
&Простуда& на …

Агусик — Судороги при беременности
Судороги – это …

Анемия при беременности — степени и симптомы, лечение и последствия для плода
Анемия при бере…

Анемия при беременности — чем опасен низкий гемоглобин для здоровья мамы и малыша
Беременность ха…

Бассейн при беременности, упражнения и рекомендации
Бассейн при бер…

Внематочная беременность — признаки, симптомы и лечение
Внематочная бер…

Влияние стресса во время беременности
Стресс беременн…

Упражнения для беременных: программа тренировок в домашних условиях и в тренажерном зале, видео заня…
Залогом хорошег…

Вся правда о снах во время беременности
Ваши ночи напол…

Как убрать пигментные пятна на на лице во время беременности
Как убрать пигм…

Геморрой при беременности, во время беременности — причины, симптомы, лечение народными и медикамент…
В прямом кишечн…

Гестоз при беременности последствия для ребенка: профилактика и причины, что делать, последствия и ч…
Возник гестоз п…

Изжога и беременность: причины, диета, лекарства
Изжога и береме…

Как бороться с токсикозом и тошнотой при беременности
Как бороться с …