Главная » Беременность » Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Как предотвратить появление растяжек? С какого срока стоит пользоваться специальным кремом? Существуют ли народные методы? Есть ли специальная диета от растяжек? Многое ли зависит от генетики? Что делать, если растяжки все-таки появились? Попробуем ответить на эти и другие вопросы…

Почему возникают растяжки?

Из-за резкого колебания веса и гормональных изменений в период беременности, поверхностные слои кожи истончаются, теряют свою упругость и надрываются. Впрочем, места разрывов быстро замещаются соединительной тканью, в следствии чего и образуются рубцы — они же растяжки, или стрии (по-научному). Интересно, что сначала растяжки носят розоватый оттенок (в этом виноваты кровеносные сосуды соединительной ткани), однако с течением времени они белеют и становятся менее яркими.

Диета от растяжек при беременности

Как это ни печально, но начинать нужно даже не с кремов или упражнений, а с правильного питания. Так вы сможете не просто устранить внешние дефекты, но и воздействовать на внутренние механизмы возникновения растяжек.

Чем раньше вы перейдете на такую диету, тем лучше. Не стоит откладывать это на послеродовой период, начинать правильно питаться лучше уже во время беременности.

Обязательные продукты: растительные масла, цельные зерна, орехи, бобовые, яйца, курица, говядина, сыр.

Все дело в том, что в рацион будущей мамы обязательно должны быть включены продукты, богатые витамином Е – самым ярым противником растяжек. А все потому, что витамин Е активно участвует в выведении из организма вредных веществ, которые обычно откладываются именно в коже, ослабляя ее, делая тонкой и атоничной. Кроме того, во время беременности необходимо употреблять достаточное количество белков. Это основной источник эластина и коллагена в коже.

Запрещенные продукты: мучные и сладкие блюда.

Как это ни печально, но еду, содержащую углеводы, лучше всего исключить из меню. Конечно, речь идет не о фруктах и кашах, а о всевозможных булочках, тортах и пирожных (в конце концов, в них нет ничего полезного! – попробуйте утешить себя этой мыслью).

Главное правило: хотя прибавление в весе во время беременности естественно и неизбежно, очень важно контролировать темпы этого процесса. Старайтесь не допускать скачков веса, ведь именно резкое изменение приводит к перерастяжению кожи и как следствие – стриям.

Мой &идеальный& крем для растяжек при беременности

Наверное, легче всего взять и купить специальное средство в магазине. Однако одного крема от растяжек будет недостаточно. Во время беременности кожу необходимо увлажнять. Обратите внимание на зону живота, бедер и ягодиц. Не стоит игнорировать или недооценивать такие симптомы, как зуд или дискомфорт. Это первые признаки растяжения кожи.

Идеальный крем от растяжек должен содержать коллаген и аминокислоты. Именно эти компоненты обладают способностью восстанавливать ткани и структуру кожи. Неплохого эффекта можно добиться применяя крема, гели, спреи, примочки, компрессы, маски, содержащие экстракты растений, морских микроорганизмов и водорослей, растительные и эфирные масла, витамин А и Е, пантенол. Однако, какой бы крем вы не купили, помните, чтобы уменьшить риск образования стрий начинать применять его надо уже на 3-4 месяце беременности. Причем ваш успех будет зависеть не от цены средства или имени бренда, а от регулярность использования. Средства от растяжек следует наносить ежедневно 1–2 раза в день (после душа или ванны) на живот, грудь и верхнюю часть бедер массирующими движениями.

Еще один способ борьбы с растяжками, известный с давних времен, ежедневный массаж с оливковым маслом. Все очень просто и не требует особых усилий: достаточно лишь чередовать два классических элемента массажа – поглаживания и щипки. Начинать следует с нежных поглаживаний, от нижних отделов живота в направлении к пупку, а затем переходить к бокам. После этого по тем же линиям следует пощипать себя (главное не сильно), и закончить массаж вновь поглаживаниями. Особенно полезен оливковый массаж в период с 10–12 до 37–38 недели беременности.

Чтобы усилить эффект вы можете добавить к половине стакана оливкового масла половину стакана сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Полученную смесь надо перелить в баночку из темного стекла и хранить в холодильнике. Двух месяцев применения такого самодельного крема достаточно, чтобы кожа засияла здоровьем и приобрела идеально ровный рельеф – без растяжек.

После родов. Радикальные методы

К сожалению, большинство женщин пренебрегают профилактикой растяжек во время беременности и начинают бить тревогу только после родов, когда растяжки стали вопиюще заметными. В этом случае, избавиться от дефекта используя лишь обычные косметические средства вряд ли удастся. Нужны более радикальные меры и помощь профессиональных врачей-косметологов.

Самым популярным способом борьбы с растяжками на сегодняшний день является лазерная шлифовка. Суть его проста: лазер удаляет поверхностные слои кожи, в которых находятся те самые рубцы соединительной ткани. Создается впечатление выравнивания — контраст между тканями в зоне растяжки и соседними участками кожи становится меньше. Одновременно с этим лазер стимулирует выработку новых эластичных волокон, что повышает упругость кожи и улучшает ее внешний вид. Впрочем, это достаточно дорогостоящий метод, да и неудобств, связанных с проведением процедуры довольно много: после лазерной шлифовки противопоказано принятие солнечных ванн, пребывание на морозе, использование косметики и употребление лекарственных средств. Кроме того, прибегать к чудодейственному методу можно не ранее, чем через 6 месяцев после родов.

Еще один вариант лечения – мезотерапия. Если вы выберете этот способ, готовьтесь к тому, что вам назначат курс внутрикожных инъекций. Колоть будут специальные лекарственные коктейли из витаминов, лечебных экстрактов, гомеопатических средств и даже стволовых клеток. Инъекции делают в места, наиболее пораженные стриями. В результате именно в этих участках кожи накапливается большое количество лекарственных экстрактов, которые усиливают местное кровообращение, ускоряют обменные процессы и обновление клеток, что в конечном итоге приводит к рассасыванию растяжек. Противопоказания такие же, как и для обычных инъекций: индивидуальная непереносимость лекарственного средства, состояния, сопровождающиеся повышенной кровоточивостью и патологическая боязнь иглы.

При не очень застарелых растяжках можно попробовать озонотерапию.

Озон восстанавливает микроциркуляцию, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, а также улучшает энергетическое обеспечение клеток, иначе говоря &оживляет& их, стимулирует обменные процессы в соединительных тканях в области растяжек. Из чего последние начинают приобретать цвет здоровой кожи и становятся практически незаметными.

Однако, озонотерапия противопоказана при всех нарушения свертываемости крови, гипертиреозе (повышенной функции щитовидной железы), аллергии к озону, склонности к судорогам, и при заболеваниях сердца. Если же врач сочтет возможным проведение этого метода борьбы с растяжками, готовьтесь к тому, что курс будет состоять не менее чем из 10 процедур.

Метод, дающий заметный и продолжительный эффект при грубых растяжках – химический пилинг. При этом виде лечения специальную кислоту наносят на кожу, в результате чего сжигаются глубокие слои эпидермиса. Одновременно эта процедура стимулирует синтез коллагена. Кожа становится гладкой, блестящей, помолодевшей. Нивелируется рельеф стрий, стягиваются их края и сокращается поперечный размер.

Главные противопоказания: заболевания кожи и аллергия на препарат. Однако, даже если вы уверенны, что абсолютно здоровы, до процедур обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Без его назначения, прибегать к каким бы то ни было радикальным методам опасно.

Растяжки далеко не всегда появляются во время беременности. Стрии могут возникнуть и у спортсменов, и у подростков и просто у людей страдающих эндокринными заболеваниями и резкими скачками веса. Сами по себе растяжки не опасны. Однако, игнорировать факт их появления тоже не стоит, особенно если стрии появились не в связи с беременностью. В этом случае, надо обязательно понаблюдать за собой и выяснить: не связано ли появление белых полос с такими симптомами как повышение артериального давления, изменение массы тела, появлением волос на груди, лице, спине. Если вы заметили подобные изменения, обязательно запишитесь эндокринологу. Очень часто стрии могут быть одним из симптомов гормонального нарушения.

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Мобильное приложение&Happy Mama& УСТАНОВИТЬ БЕСПЛАТНО

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Я читала, что растяжки — это особенный вид рубцов. Я польховалась от шрамов гелем, называется ффермнекол. так вот он мне помог очень, у них вроде целая серия продуктов. Может кому пригодится информация

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Я мазалась всю беременность натуральными маслами нерафинированными: Кокос и Ши. Подруга подарила. Растяжек нет, хотя я прибавила 22 кг… пузик был огромный, с маслами не чесался, без — чесался пупок. Еще бандаж носила, конечно. Сейчас тоже все подтянулось… уже год прошел после родов, следов беременности на коже не осталось ???? Только жир еще со мной))) Читала, что масла помогают убрать растяжки если уже есть. Думаю, кожа в любом случае любит, когда ее питают, особенно, если пузо рястягивается — лучше мазаться 100%. Открыла свой магазинчик масел, тк проверенные лично, нерафинированнные, без добавок. Рекомендую https://vk.com/mychocolata

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Я всю беременность мазала оливковым маслом и кремом 9 месяцев. Все гуд, ни одной))! Сейчас сбрасываю вес и тоже иногда мажусь, чтоб не появились)

Самые читаемые:

Сильно болит горло при беременности что делать
Сильно болит го…

Фолацин: инструкция по применению, цена, отзывы при беременности на
Фолацин Описани…

Как скоро восстанавливается овуляция после отмены ОК, форум
Как скоро восст…

Период овуляции у женщин
Период овуляции…

Головная боль при беременности — какие таблетки пить и что делать на ранних или поздних сроках
Головная боль п…

Мальчик по овуляции: как правильно рассчитать различными методами
Как зачать маль…

Привычный самопроизвольный аборт, Компетентно о здоровье на iLive
Привычный самоп…

Фолацин при беременности: подробная инструкция и эффективность медикамента
Применение Фола…

Родовые схватки ощущение во время схваток, схватки ощущения ощущения при схватках, Метки: как, прави…
родовые схватки…

Опущение матки после родов: причины, симптомы, лечение — Клуб мам
Опущение матки …

Розовые выделения при беременности: причины, выделения на ранних и на поздних сроках
Розовые выделен…

Степень зрелости плаценты по неделям в таблице, Азбука здоровья
Степень зрелост…

5 главных способов преодолеть стресс во время беременности
Запись по : «Го…

Бессонница во время беременности, Крохотное сердце — журнал для молодых мам — Part 602
Если в самые пе…

Бессонница что делать при беременности, как бороться
Бессонница на р…

Болит ли грудь при беременности?
Интересное& пол…

Выделения во время беременности – это нужно знать
24 Декабря 2009…

Как избавиться от пигментных пятен
Как избавиться …

Гестоз: признаки при беременности, опасность и профилактика болезни
Гестоз опасная…

6 лучших тестов на беременность — Рейтинг 2017 (топ 6)
Рейтинг лучших …

Подводные камни безалкогольного пива во время беременности
Можно ли береме…

Изменения в организме на 17 неделе беременности
Что происходит …

Зачем и как рассчитывают акушерский срок беременности
Когда женщина с…

Как и чем лечить геморрой при беременности
Геморрой – одна…